转烦恼为菩提

文／全国大专青年禅学会总会谘询委员　法慈

　　国小六年级时，老师潜移默化地教导我们敬慈和真，种下了反思与认真负责的种子。到了大学，因老师邀请而加入佛学社，开启了每周一次思考生命重要议题、认识及贴近自己的历程。当时仅在社课中进行反思，但生活中鲜少主动反省，也常因琐事、不如意而起烦恼。接着参加禅学会的活动，体认到学佛便是面对内心、解脱烦恼的方法，帮助自他离苦得乐。

　　直到大三，终于与佛学社朋友同行到精舍上禅修班，从静坐到聆听师父的开示，课程结构完整，能有系统地从最核心、基本的佛法开始学习。了解到所有众生都有佛性，不需向外求，只要向内照，透过修行帮助自他。过往的自己较抑郁，学佛后了解到人生是苦，要靠个人心念、修行来离苦得乐，犹如当头棒喝，给我很大的信心；因缘果报之理，让我不再困扰于是否被看见，因为「everything counts」，每个努力、善念都counts，每个懒散怠惰、恶念也counts，重要的是能否问心无愧，如苏格拉底说「按照你所知最善的方式去生活」，中台四箴行「敬、慈、和、真」就是很棒的判断标准。世间各种境界，佛法皆能应对，如：意识到层出不穷的烦恼，总想逃避，但压抑或视而不见，只会压力更大；透过学习「五利使、五钝使」的道理，让我有清晰的参考架构，能分析自己的烦恼，深入认识它的种类、来源，了解困扰及害怕的原因、卡住及矛盾的点为何。真心觉得佛法能透彻解析一生面临的难题，实在很了不起，帮助了忧郁、焦虑的我，让我意识到人生就是一场修行，透过觉察，解脱惯性轮回，让我自我赋能，知道每个人都有自己的人生课题，上辈子还没克服的，这辈子继续努力，这辈子没克服的，下辈子继续，生生世世认真修行，直到解脱烦恼。

　　如何接引更多年轻人学佛？以四摄法「布施、爱语、利行、同事」理解对方及提供方法，分享佛法以人为本的智慧。回想初任佛学社社长时，常无法自在地邀请朋友学佛；现在透过闻思修滚动式修正习气，并持续禅修、与道友切磋，更能自信地推荐朋友认识佛法。期待自己透过福德、教理、禅定的实践，让自己、周遭的人端正知见观念，过得更自在；进一步期许以愿力、影响力利益更多人，灯灯相传，让大家都能过得更好。老和尚曾说：这个世界是大众共同的依报，任何人的起心动念，都会对外境产生影响。期待透过每个人修行、安定自心，让世界呈现更美丽的样貌。