轉念，讓生活更美好

文／美國中洲禪寺中文研經禪修班學員　法勻

　　生活中，我們的心總是習慣向外攀緣，當六根接觸外面紛擾的六塵境界，心中便產生種種情緒。在貪瞋癡習性的驅使之下，心常跟著外面的塵境起心動念，煩惱也就隨之而來，不僅影響了自己的生活，也影響了家庭的氛圍。

　　學習佛法，讓法勻了解到「心生萬法，萬法唯心」、「心因境有，境由心生」的道理，一切境界都是自己的起心動念所招感。境界本來沒有好、壞之別，是我們遇境而心生種種分別取捨，自尋煩惱。心能不隨外境所轉，時時刻刻覺察、覺照，安住在當下這念清淨心，如此用功，心中便能減少掛礙，生活也會因而更美好、人生更安詳自在。

　　前陣子，連續幾天發現家裡的前院有動物的排泄物，當時心中非常生氣，心想：一定是有人在門前遛狗而沒有清理！好幾天都懷著怒氣打掃前院，心情也受到了影響。

　　一天，在做完定課後，腦海中浮現一個念頭：「何不用出坡的心，去清掃排泄物呢？」念頭一轉，當下敲醒了法勻忿怒又執著的心，頓時心中豁然開朗，一掃陰霾、一片光明！何謂「出坡的心」？在精舍出坡時，心中無善、無惡，只有當下能專注的心、無所求的心。於是，開始用這樣的心打掃前院，原本過不去的煩惱，無形中便降伏了，心中再也沒有抱怨的念頭，心情也恢復了平靜。

　　這次經驗讓我深刻體會到：當遇到逆境考驗時，懂得轉煩惱成菩提，清淨自在的心便能現前。原來，這就是師父諄諄教導的「以心轉境」、「心不隨境轉，做生命的主人」，不論外境是好、是壞，心若不動，外在的境界風又能奈我何？學佛的目的，就是透過在生活中練習覺察、覺照，讓這念心在境界中不受影響，禁得起大風大浪的考驗，始終保持安定與寧靜。

　　過去，尚未參加禪修班之前，經常因為周遭的人事物不順己意，就心生煩惱，心情容易隨之起伏。如今在法師們的慈悲引領與教導下，深深體會到薰修佛法的好處，更明白修行對生命的重要。當我們的想法一轉，心就轉過來了；心境一轉，人生就幸福了，生活也就輕鬆許多。期許自己繼續努力精進，也與大眾共勉，學習轉念，讓生活更美好！