文／美國太谷精舍研經禪修班學員　傳懷、傳恩

　　佛法教導我們「恆順眾生，自利利他」，如此在修行的道路上，能透過利益有緣眾生來完成自利。

　　以前上班的公司鼓勵員工做義工，我們這組的經理安排我們去發放食物給低收入戶。我們全組八個人依約好的時間去社區服務中心，食物銀行的人分配工作給大家，將罐頭、米、蔬果、冷凍食品搬到定位，雖然是體力活，忙了一身汗，但大家並沒有抱怨或喊累。到了發放時間，收到通知的低收入家庭陸續來領食品，核對名單後便依序領取各項食品。有些人領完後無法搬回車上，我們就會幫忙搬；有些人帶的籃子不夠大，我們就將空箱給他們；有些人挑三揀四，我們耐著性子儘可能滿足他們，讓每個人帶著一星期食物高高興興回家。四個小時很快就過去了，發放完食品後整理場地，這次義工活動就圓滿完成。

　　透過做義工，我們布施時間、體力、金錢（捐款給食物銀行），去幫助低收入者，在利益他人同時，也讓我們能在檀波羅蜜的修行上，了解這都是因緣和合成就了這次活動，因緣滅了則施者、受者、所施之物都過去了，不必再去想付出多少、幫助了幾個人。在活動中依正知見，行十善業，也就是同時讓我們修尸羅波羅蜜。在發放過程中，有些人對不喜歡的食品拒絕接受，想拿雙份喜歡的食品，只要數量有多我們儘量滿足；但如數量剛好則無法答應，有些人會講些不好聽的話、或不高興，我們要耐著性子好好解釋，這就讓我們有機會修羼提波羅蜜。活動結束後，計劃下一次有機會仍然要參加，如此即可生起身精進及心精進，可以同時修毗梨耶波羅蜜。發放活動中，儘量專心將所有事情處理得圓滿和合，心中沒有其他雜念，如此也在修禪那波羅蜜。活動結束後，施者、受者、所施之物都過去了，讓我們更了解三輪體空是萬法實相，這就是修般若波羅蜜。

　　由此六度波羅蜜一齊修，日常生活的一點一滴、一步一腳印皆可透過佛法的道理來實踐自利利他。如果執著我及我所，不去幫助他人，便無法在修行上有所進步。