| 修行從小細節開始 文／見旃法師 |
「對不起，我太粗魯了！」、「對不起，我不是故意的！」、「我說話很直，你應該不會介意吧？」……每一天，我們都不斷地以自我為中心，常常傷害了別人而不自知，即使事後找一些藉口來彌補自己的愧疚，對方的心還是會留下傷痕。就像車禍受傷，雖然外在的傷口癒合，但心中的陰影卻久久磨滅不去。 所謂因果昭然，絲毫不爽，不管我們是有意或無心，做任何事都會在因果簿上留下記錄。因此，我們若能深信因果，心懷慈悲，那麼對於自己生活中的一言一行，甚至微細心念，都會懂得覺察、覺照，進而修正改進。 修行就是讓自己的心更自在，但要如何落實修行？就是從生活中的小細節做起。從身業來說，「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」，看到好事要去做，即使是微小的善事也不錯過，例如：看到地上有紙屑，就算四下無人，也能隨手將它拾起。相對的，對於任何微小的惡事，就算沒人看見也不能做，因為因果昭昭，始終存在。 從口業來說，最基本的就是待人接物要圓融，不要口出惡言；進一步，行愛語攝，時時讚歎他人，如此大眾必能樂聞善言，虛心改進。生活中，我們常會聽到諸如此類的話：「你就是能力不足，才會……，所以我這樣說是為你好耶！」雖然說者是好心且無意，但是聽者的內心卻可能已被深深傷害。假若我們能轉換一下說法，改為「你能力不錯，但是……可以再加強一些」，相信不僅能表達我們的意思，對方也會歡喜接受。 從意業來說，所謂「已生善念令增長，未生善念令速生；已生惡念令滅除，未生惡念令不生。」凡夫眾生無時無刻不在起心動念，善、惡念交雜，所以要提升道業，必須不斷增長善念、斷除惡念，淨化內心，例如知道有人需要幫忙，就伸出援手；看到不如己意之事，則不起憎厭，進而攝心用功，達到一念不生的終極目標。 總而言之，人與人之間的很多衝突與誤會，常常是因我執、我慢心的作祟，而忽略了對生活細節的觀照，所以一不小心就容易妨害或傷害他人。假如我們能放下煩惱執著，時時心繫眾生，發大慈悲心，以「利他」為第一考量，並且時時反省檢討改進，則心念必會越來越微細，修行定能有所提升。 |