每天，我們雖然面臨著不同的生活情境，但也往往犯著相同的錯誤，而不斷經歷著類似的輪迴。如果能夠把所面對的境界作為一面明鏡，照見自己的缺點，並加以改正，則每一種經歷都會變得很有意義。
多數人在考試前都會感到緊張，自己從小到大也是如此。儘管在美國考駕照並不是很困難的事，自己也針對應考科目進行了練習，然而去到考場的當天，還是很緊張，心還是撲通撲通跳個不停，全身肌肉緊繃。在考試的這個境界中，自己的緊張、焦慮展露無遺。於是自己便運用所學的禪修法門，觀照自己此時此刻這種緊張、焦慮的情緒根源於何處？問自己焦慮的這念心在哪裡……一開始，這種情緒還是很強烈，但幾分鐘後，焦慮的情緒便得到了很大的緩解。
自己喜歡安靜獨處，尤其是在夜晚，令自己不解的是，若此時窗外有車輛轟隆駛過，並不會因此起煩惱，但卻很難忍受有人說話的聲音，即便是非常輕微的說話聲，也會令自己輾轉反側，難以入睡。曾將這煩惱請教師父，師父開示道：「萬物都會發出屬於自己的聲音，聽到有人正開心地說著話，何妨轉個念，至少表示他現在是快樂的。」師父又開示了觀世音菩薩尋「聲」救苦，誓願救護一切眾生的大悲心。此後，每當又起類似的煩惱時，就會想起師父的開示、想起觀世音菩薩尋聲救苦的悲心願力，便能及時轉念，也慢慢調伏了自己的這個煩惱。
在工作上，自己有拖延的習性，比如計劃兩個月內要做完一個項目，卻經常要拖延很久才完成，而躊躇滿志所制定的計劃，最終也往往不了了之。原本以為問題的癥結點在於自己畏懼困難的心態，但深自反省後，發覺根本問題在於自己對所負責的事情，缺乏認真對待的心。自己在俄克拉荷馬大學的佛學社擔任社長，看到佛學社的指導教授雖身兼多職，但做事效率非常高。於是向教授請教如何提高工作效率，教授建議做事要儘早規劃、儘早開始，並充分執行，這也讓自己受益良多。
如果沒有生活中的這些經歷和境界，或許自己永遠沒有辦法意識到自己的缺點，並加以改正。感恩日常生活動靜閒忙、待人接物中所面對的一切境界，因為這些都是能幫助自己反觀自照，照見煩惱、照破煩惱的助緣。
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