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我居住的城市在華盛頓州，是一個十分適合健行的地方，有輕鬆小徑、也有艱難的長途路程；但對有氣喘的健行者來說，再簡單的路程都是挑戰。但我嘗試如禪修課起觀照，在健行中不要糾結於路程的長短或坡度，而專注在每個腳步，一步接著一步，發現目標竟已在眼前！體會到：若只想達成目標，一切似乎遙不可及；然而若專注在當下，反而發現旅途中的樂趣與成長。
第一次踏進佛寶寺，我剛搬離佛羅里達州的親愛家人及朋友，一個人來到陌生城市。當時還沒有工作，在路邊張貼的海報上發現有免費禪修課程，似乎很不錯！那時還不知道，這個選擇竟是如此美好。初初開始，佛法就令我受益良多，尤其喜歡能靜心的禪坐；但過去習氣難改，以致開始的前兩年來來去去，雖然沒有完全中斷，卻也沒有全心參與精舍種種活動。後來，即使成為禪修班學長，也仍想爭取有一週難得的假期來休息。一直到第一次參加了中台禪寺舉辦的禪七，我才體認到這念心的不可思議，雖然領悟不多，仍讓我的態度和習慣有了很大轉變。同時精舍搬到新址，離我家和上班地點更遠了，這才發現，過去認為理所當然，偶爾參加的課程，其實異常珍貴。從心覺醒，也有了全新的觀點，即使路程更遠，我明白必須要更常去佛寶寺。不僅為了能多些禪修的時間，更是為了能在這和合的大家庭中盡一份心力。
每週三到四天來精舍上課及參加法會，意味著生活會很「充實」。當時能規律到精舍發心，是因為說服自己，這只是暫時的，等法師找到其他學長支援就好。但在這幾週充實的日子中，漸漸發現越深入越有潛力。當週遭的人看見我花這麼多時間及精力在精舍，開始質疑，這時我會向他們解釋，看似付出的我，其實從這當中所得到的更多。選擇偷懶或忽視修行往往比較容易，但因為擔任學長，讓我變得精進，更有機會天天聽經聞法、禪修靜坐；來到精舍，就有機會學習待人處事、應對進退，龐大資訊和緊迫的行程，沒有將我壓垮，反而讓心像海綿一樣，盡量吸收、學習。
在精舍以外的時間，生活也有明顯改變。因為佛寶寺離家及公司很遠，西雅圖的交通對通勤的人來說很不便利。多年以來，我總會在車上作白日夢，住在自己的思緒中；尤其塞車，除了聽新聞、音樂或有聲書外，實在沒什麼能做的。然而，現在壅塞的車程不再是難以忍受的事，反而成為學習的機會。在車上，聽錄好的經文或梵唄，不斷重複播放，漸漸增長了記憶。當心中滿是佛法，便再沒時間作白日夢了。明顯感受到，一心專注與妄想紛飛之間的差異。白日夢或許有趣，卻往往帶來更多的不滿足而已。
此外，工作也有了轉變。現在的我與大部份的工作夥伴保持良好關係，當少數人挑戰到底線時，我也會在衝動發出憤怒的信件前，提醒自己回頭。因為開始能在不愉快時，覺察到憤怒的情緒，並讓自己轉念；深呼吸，將憤怒轉為慈悲的念頭。這一切只是我修行之路的起點。越是深入，體認也越深，甚至超過預期。如果至今的轉變已經如此深刻，更不用說往後將會如何美好！我期待，也更有動力繼續向前邁進。而且我知道，這趟旅程中，我不是一個人──何其感恩，一路上能有諸位法師的引導及師兄弟的支持。
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