學佛前，不明因果，經常抱怨事與願違而心生痛苦；總認為己是他非，身苦、心更苦，如是惡性循環、無有停歇。到精舍參加禪修課程後，經由聽經聞法而深信因緣果報，開始反省檢討並觀照自心：是否處處為人著想，心懷善念，以忍為方？日積月累，發現惡習漸消，心漸清浄，心念漸趨正法，覺性漸明。
青少年求學階段，時常心懷怨恨，為何我會生在農家？每逢週末假日，同儕們快樂地去遊玩，而我卻要下田工作，凡插秧、挑秧苗、除草、割稻、扛菜等，樣樣工作都要做。至今，記憶猶新的是插秧與割稻。當時尚無機械化農作，純為手工。插秧是從田頭插到田尾，一趟插完需要花費三十多分鐘，中途不得停留休息，因為只要速度稍慢，就會被下一位趕上，雖然腰痠背痛，也得忍耐。一天工作下來，腰如針刺，無法挺直。而割稻、碾稻穗、扛米包等，都要花費力氣；且工作當下全身又癢又熱，痛苦難熬，這時才體會出「粒粒皆辛苦」，每一顆米飯都得來不易。
由於這些經驗，讓自己體會到務農的辛苦，一心想改變命運，於是抽空讀書，以求提升學歷，改變現狀。最終如願以償，大學畢業之後即擔任教職工作。然而，務農的經歷，讓我深知惜福、懂得感恩。
學佛以後，體會修行就似插秧，一步一腳印，必須忍痛耐苦，一步一腳印，顆顆秧苗向後播種。最終抬起頭，望見整片田已插滿秧苗，心中充滿喜悅；過程雖苦，卻值得，更能體會到「退步原來是向前」的深義！
習性就像雜草的種籽，滿地皆是，必須在它開始萌芽、茁壯之前，連根拔除；否則，等它根深柢固、成熟落籽之後，必定永難除盡。惡習要從粗到細、一點一滴去除，同時要俢忍辱，就能遠離怨憎，與大眾廣結善緣與法緣，將阻力化為助力。並且，逢苦不憂，知過懺悔，甘心甘受，都無怨訴，業障自消；遇樂不喜，更須行一切善而不執著一切善，便能遠離貢高我慢──不憂不喜，心能如如不動，清淨無為，終趨彼岸。
此生最為慶幸的是值遇大善知識、得聞正法。感恩導師 上惟下覺大和尚為成就弟子們的法身慧命，諄諄教誨，無有疲厭。弟子當發願用功修行，發長遠心，永不退轉，以報佛恩、師恩。
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