來到普觀精舍以前，自己因為工作及生活壓力，導致內心焦慮、煩躁，從而也意識到內心平靜的重要。

　　有一天，我的同事聽到師兄分享禪七心得，間接分享給我。剛好，在聽完同事的分享後，當天下班就遇到了這位師兄。他跟我說：每週他都會撥空一天到精舍上禪修課；如果想要靜坐，要到一個有正知正見的環境比較安全。當下，我便答應參加初級禪修班了。

　　剛開始上課時，我嘗到的好處是：每週三下課回家後，總能夠睡得特別沉。於是我開始期待每週的禪修課，這是讓自己調和身心的好時光。我也介紹媽媽來參加禪修班，雖然媽媽並沒有馬上答應，甚至拉扯了一段時間，後來，我跟媽媽說，師父上課時有說過：除了我們外在的色身需要照顧，其實我們的「心」更需要觀照，內在、外在都要兼顧。

　　自從媽媽參加夜間初級班後，我們開始有了共同的話題，彼此將在課堂上學到的內容互相分享。現在，我們還會彼此督促──有沒有每天誦一部《金剛經》。

　　上了將近四十週禪修課程，現在我在工作上遇到問題時，更懂得平心靜氣、不再焦躁，進而能讓大事化小，小事化無。我也透過參與精舍的活動，看見大專青年禪學會中許多大學生從小就開始接觸佛法，內心十分羨慕，總覺得如果早點認識佛法，人生就能少走些冤枉路。

　　很謝謝介紹我來精舍的師兄，讓我很幸運能在年輕時遇見佛法。