| 懂得欣賞，讓人生更美 文／普南精舍禪修班學員 傳懷 |
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| 「欣賞」是一種發自內心的讚歎，用眼睛細看、用耳朵傾聽，用心去慢慢觀察、感受，進而心生喜悅。「萬物靜觀皆自得」，人可欣賞大千世界的千姿百態，可欣賞春、夏、秋、冬的萬種風情──從花開至落英繽紛，從枝芽吐嫩到繁華落盡，看盡生命的生滅流轉；可欣賞清風明月、彩霞餘暉，亦可欣賞有情眾生──不論是赤子之童言稚語，青年之壯志豪情，老人之睿智豁達，處處都是人生的美景。 欣賞取決於自己心境的轉變，不需花大錢，就能擷取片刻心靈的感動，例如啜一口好茶，欣賞口中回甘的滋味；細嚼粗茶淡飯，亦能欣賞其中的禪味；一個微笑、一句會心的言語，欣賞心契的溫暖；鳥鳴啾啾，蟲聲唧唧，欣賞大自然之美妙伴奏。只要放開胸懷，打開欣賞的眼睛，就像扭開快樂的開關，注入學習的活泉，你會發現人生更美好。 但如何對人、事、物抱持「欣賞」的態度？「欣賞」需要學習嗎？答案是肯定的，特別是人與人之間的欣賞。當看到別人的優點時，是欣賞？或是嫉妒？從小到大的成長經驗中，我們或多或少都曾有過嫉妒別人的劣根性。例如：嫉妒別人的學業成績比我強、頭腦比我好，讀書似乎輕鬆愉快；嫉妒別人美滿幸福的生活；嫉妒別人的美貌；嫉妒別人賺的錢比我多；嫉妒同事的工作能力比我強……諸如此類，總覺得天下好處都被別人佔盡了，某些人就是如此得天獨厚。隨著年齡增長、思想成熟，以及在禪修班的薰修，自己發現「嫉妒心」就像熊熊烈火，攪亂了內心的澄淨，遮蔽了理智的雙眼，看不清事情的真相。 嫉妒心來自於比較與競爭，比較後發現自己不如人，因而自卑心作祟，產生酸葡萄心理，見不得別人好。透過佛法中的覺察、觀照，我們就能克服此一盲點，因為別人有好的成就，一方面來自於自身不斷的努力，另一方面，則是前世修來的福報。我們總是看到別人成功卓越的一面，卻對其背後所下的苦功視而不見，所以自己更要好好地精進用功，廣修福慧資糧。「肯定自己，不需否定別人；肯定別人，不需否定自己」，當自己能懂得「放下」與「轉念」，不再執著於表相，就能見賢思齊，以欣賞的態度讚歎他人的成就，觀察他人的優點，激發自己向上提升的力量，化解內心的無?煩惱，身心都能清涼自在。 有智慧的人，會漸漸懂得「欣賞」的藝術，不論是欣賞人、事或物，當心量擴大了，看事情的角度改變了，內心就能體驗許多美好的事物。反之，若時時刻刻處於比較與競爭，嫉妒的雙眼如何容得下他人的優點？狹隘的心量也無法成就人間的美事，所以，若想要人生更美好，必須先懂得──欣賞。 |